こんにちは！秦野・ファミリー歯科・矯正歯科です😆
冬の寒さも本番ですね、秦野の山には雪が積もっております❄いかがお過ごしでしょうか😃
みなさん歯磨きのあとのうがいの水はどれくらいの量でされていますか？
コップ1杯、2，3回口をゆすぐという人が多いですかね？
ですが、ペットボトルのキャップ1杯分の水で十分なのです！
歯磨き粉を2センチたっぷりつけて少ない量の水でゆすぎ、その後2時間飲食はしない！
この方法をイエテボリ法といい、当院ではおすすめをしております✨
更に詳しく知りたい！虫歯予防したい！という方は是非ご予約を！！